律回春晖渐，万象始更新。新年的钟声渐行渐远，寒假已接近尾声，为了帮助孩子们早日收心，投入到紧张而充实的学习中，以下“收心策略”，请您查收：

　　调整作息，告别懒散

　　假期里，孩子们生活作息紊乱，临近开学，需要调整生物钟，让孩子们拥有一个好的状态，集中注意力，尽快进入学习状态。一是调整饮食，家庭饮食回归一日三餐的规律，减少零食摄入量，避免孩子生病；二是调整作息，早睡早起，保证孩子足够睡眠时间，拥有良好的精神状态；三是增加运动，既能把孩子从电子产品中解救出来，又能很好地调节情绪，有效帮助孩子告别懒散，以饱满的热情迎接新学期的到来。

　　查漏补缺，信心满满

　　临近开学，孩子的作业完成情况和完成质量需要家长跟进、督促，这样才能更好地帮助孩子做好开学准备。一是梳理作业内容，结合各科老师的假期作业清单，一一对照，查漏补缺，让孩子做到心中有数；二是关注作业质量，以平和的态度，对孩子的作业做客观的评价，取长补短，多表扬、多鼓励，如有其他原因未能按时完成作业，请家长及时与老师沟通，正确面对，给予孩子足够的时间，共同解决。

　　注重仪式，营造氛围

　　开学对于孩子来说，是一种生活状态的改变，创造仪式感，能帮助孩子逐渐产生归属感和认同感。一是整理文具，将自己文具盒里的“宝贝”都找回来，必要时，添置“新成员”，陪孩子去图书馆、书店，买好新学期要看的书，拿出干净的书包，将常规学具分类收纳，是一件很有意义的事情；二是爱护书本，新学期，新气象，一切都是崭新的开始，为陪伴自己的书本包上漂亮的包书纸，配上独特的签名，宛如一件艺术品，整个过程也是一次爱护书本的主题教育；三是充分准备，将自己开学要穿的衣服、鞋子、要戴的红领巾等，干干净净、整整齐齐地摆放好，在期待中盼望归来。一些微不足道的小事，会让孩子更加认真地对待开学。

　　加强沟通，缓解焦虑

　　面对生活环境的变化，孩子内心背负的不仅是学习压力，还有社交压力和对家庭的留恋、对父母的不舍。一是用语言解开孩子心中的症结，主动询问，沟通交流，读懂孩子的内心，理解孩子的情绪，多鼓励，多沟通，给予孩子积极的心理暗示和必要的心理引导，唤起孩子对校园生活的向往，培养孩子积极向上的生活态度。二是用行动温暖孩子的心灵，通过陪伴、拥抱等肢体语言，用爱和支持帮助孩子战胜焦虑，避免产生情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑、失眠、嗜睡等不良情绪。

　　做好规划，有预则立

　　凡事预则立，不预则废。新学期开始前，提醒孩子根据实际情况制定一份学习规划。点滴成长，皆是星光。通过每日任务清单，分出轻重缓急，遵循长计划和短安排相结合的原则，保证计划的有效性和可操作性。家长朋友们，切记凡事不可包办，避免断崖式、紧箍咒式收心法，让孩子在历练中学着独立，在春节的余韵中，为新学期加速度！