从三餐搭配到零食管理，这份儿童健康饮食指南请收好
来源：教育局
时间：2026-06-10
当书包里的零食越来越多，当小肚腩悄悄爬上孩子的腰间，儿童青少年肥胖问题困扰着家长。那么如何让孩子吃得营养均衡？
搭建“金字塔式”膳食结构、给孩子的营养加餐指南、选择健康零食品类与控制分量、制定科学的零食食用原则、培养健康饮食习惯与认知。（来源：健康中国）
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